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乌度卡：狄龙为我们带来坚韧特质和心态的转变 他是领军人物

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260811140033041181_p.png"></div>08月11日讯 火箭媒体Rocketsnationcp更新动态，晒出一则讨论与球迷分享：小贾巴里-史密斯亲眼目睹了凯文-杜兰特是如何进行训练的。据贾巴里透露……你们所听说的关于KD职业精神的传闻都是真的。“从一开始就全速投入。”贾巴里表示，杜兰特从不循序渐进地开始训练。他们刚从理疗台上下来，立刻就以100%的状态投入训练。“每次训练都像在打比赛一样。”这个理念很简单。如果让每次训练都像在打比赛，那么真正的比赛就会变得更轻松。贾巴里表示，这是他从杜兰特身上学到的最重要的经验之一。“你们听到的所有传闻都是真的，他的职业精神是真实的，他付出的努力也是真实的。”没有捷径。没有敷衍了事的训练。只有比赛节奏的训练。你认为顶尖球员的训练与普通球员相比，最大的区别是什么？来源：Instagram

火媒：据贾巴里透露，杜兰特每次训练都像在打比赛一样-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260810080257027619_p.jpeg"></div>08月10日讯 体育画报记者Adam Spolane表示：“上赛季阿尔佩伦-申京接近62%的出手都来自篮筐2.45米以内近筐区域，该区域投篮命中率达到61.5%。外界大多关注申京的防守以及三分投射，但提升篮下终结效率，才是他个人与球队实现进步最直接的途径。”申京近筐出手占比超六成：篮下效率才是他和火箭提升的关键来源：X

申京近筐出手占比超六成，篮下效率才是他和火箭提升的关键-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260810020123071027_p.jpeg"></div>08月09日讯 火箭官方更新X，晒出一张火箭主教练艾米-乌度卡的照片并为其献上生日祝福。“生日快乐，教练🎂！”火箭官方附文道。今天是乌度卡49岁的生日。来源：X

49岁了！火箭官方为主教练乌度卡庆生：生日快乐，教练-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250302080959054634_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 3月2日讯 火箭主帅乌度卡在今日对阵国王的赛前接受媒体采访。记者指出火箭当初签下狄龙时，并不被广泛认可，并询问乌度卡当时是如何知道狄龙会非常适合球队，乌度卡回应道：“他为我们球队带来了坚韧的特质以及心态上的转变，拥有这样的球员对我们来说意义重大，而且他在某种程度上是球队的领军人物。”

李刚仁：巴黎想用胜利为与利物浦的比赛做好准备，我们做到了

NBA八十年仅此一位 从天之骄子到地狱深渊 凤凰涅槃到名人堂

迈克尔·卡里克似乎已经向曼联管理层发出了明确的信号，为新赛季提前定调。这位曼联主教练强调，尽管球队在夏季转会窗口已经迈出了积极步伐，但在转会截止日前，俱乐部仍必须继续推动新援的引进。 在接受天空体育采访时，卡里克直言不讳地表达了对阵容深度和进一步引援的立场。他承认目前球队的人员配置处于健康状态，但同时坚称曼联不能止步不前，因为新赛季的挑战将非常严苛。 卡里克强调，任何潜在的新援都必须能够提升整体实力，或者为球队提供关键的阵容深度，以帮助曼联延续目前的上升势头。 他说：“当我们把阵容排开时，各方面都相当平衡，但我们当然希望有更多……我们希望有更多，我们需要继续推动更多引援。”他还向天空体育透露：“有一两个位置我们想要改进。” 在2026/27赛季的夏季窗口中，曼联已经完成了多笔重要交易来重塑一线队。在卡塞米罗离队后，红魔优先加强了中场，以总计8500万英镑的价格引进了充满活力的中场球员安德烈·桑托斯和尤里·蒂莱曼斯。此外，经验丰富的门将卡尔·达洛从利兹联自由转会加盟，为塞内·拉门斯提供了后备支持。而马库斯·拉什福德在巴塞罗那租借期满后回归，也让卡里克在前场拥有了又一个经过验证的选择。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814053348052416_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

曼联夏窗已花8500万，卡里克仍坚持要再补强两个位置

据《每日体育报》的消息，罗德里希望推迟归队，等待巴萨和曼城敲定转会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814053343040812_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 报道称，罗德里加盟巴塞罗那的转会已经进入最后阶段。两家俱乐部之间的分歧越来越小，而球员的意愿也非常明确。目前，巴萨与曼城之间还没有达成协议，但各方都希望能在未来几天内敲定交易，让罗德里加盟巴萨。罗德里本周四结束假期，原计划于周五上午回到曼城参加训练。不过，目前罗德里正在尝试获得俱乐部的特别许可，以免前往英格兰，从而等待双方谈判最终完成。巴萨此前在费兰-托雷斯离队时就采取过类似做法。这名西班牙前锋原本应该在周三与西班牙国家队队友一同归队训练，但由于巴萨与巴黎圣日耳曼当时已经非常接近达成协议，俱乐部允许费兰暂时不参加训练。事实上，两家俱乐部已经在本周四达成协议，费兰将以4850万欧元加盟巴黎圣日耳曼。罗德里的意愿是等待巴萨，并希望两家俱乐部之间仅存的经济差距能够得到解决，从而前往巴萨，在弗里克麾下开始训练。罗德里认为，自己可以暂时不参加曼城训练，以等待转会事宜最终敲定，但前提是必须获得曼城方面的许可。如果曼城不允许，罗德里就会按计划参加训练。目前三方关系依然非常良好。事实上，本周四罗德里仍然身处马德里，目前他正在等待自己的离队事宜最终完成。马雷斯卡此前表示，罗德里周五会出现在曼彻斯特，但球员本人仍希望获得俱乐部的特别许可。巴萨方面依然对这笔交易持乐观态度。俱乐部清楚双方仍存在经济分歧，但认为目前的差距已经缩小到足以让人相信协议有望达成。巴萨已经做出了重要努力，希望说服曼城，并没有因为第二份报价遭到拒绝而考虑终止谈判。俱乐部的计划是继续调整报价，争取最终缩小双方之间的分歧。巴萨方面尤其看重罗德里的加盟意愿。俱乐部知道球员希望探索重返西甲的可能性，而且双方在竞技层面已经达成一致，但同时也清楚，最终决定权仍掌握在两家俱乐部手中。因此，目前这笔交易已经进入最后阶段——巴萨需要进一步接近曼城方面的要价。巴萨相信，最后一次努力或许就足以打破僵局，最终完成罗德里的引进。

每体：罗德里希望推迟归队，等待巴萨和曼城敲定转会

NBA官方公布2026-27赛季完整赛程，费城76人拿到了一份"豪门级"赛程表：34场全国电视直播，比上赛季的14场翻了一倍多；背靠背只有13次，而去年是并列联盟最多的16次。这一切，与詹姆斯和杰伦·布朗的加盟直接相关。数字对比<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814053337062300_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上赛季，76人的全国直播场次只有14场，背靠背多达16次，与联盟最多持平；再往前一个赛季，背靠背也有15次。而新赛季，由于詹姆斯和布朗的到来，费城的赛程待遇全面升级——联盟显然希望尽可能多地展现这支球队，同时让他们尽量保持充沛体能。这13次背靠背中，还安排了短途行程，比如10月31日从费城飞往夏洛特。焦点对决按计划，詹姆斯和布朗将在10月20日对阵尼克斯的比赛中完成常规赛首秀。新赛季最大的悬念之一，是布朗第一次重返波士顿——这场客场挑战凯尔特人的比赛被安排在明年1月21日，由Prime平台全国直播。布朗将首次面对那些在他看来"交易前不重视自己"的人。而凯尔特人则会在11月10日做客费城，保罗·乔治将早早回到这座熟悉的球馆。当然，赛程并非没有挑战。34场全国直播意味着要频繁面对强队，而且开局阶段赛程明显偏难，可能让76人经历慢热。但无论如何，对于忍受了多年"相对边缘化"的费城球迷来说，这份赛程本身就是一种久违的肯定——联盟终于把76人放回了聚光灯下。

从14场到34场全国直播，76人赛程因詹姆斯彻底变样

尽管安东尼·戴维斯和特雷·杨两位前全明星球员预计将出任首发，华盛顿奇才进入2026-27赛季常规赛时，依然是一支不折不扣的年轻球队。 好在联盟周四公布的赛程给了这支尚未充分证明自己的队伍一个机会：他们有望在赛季初期打出强劲开局，尽早积累信心。 奇才新赛季前四场比赛中，有三场的对手是上赛季未能打进季后赛的球队——且这些球队大多在休赛期经历了大规模阵容变动。 奇才的常规赛揭幕战定于10月21日，届时他们将在首都一号球馆主场迎战密尔沃基雄鹿。雄鹿上赛季仅排名东部第11，休赛期将扬尼斯·阿德托昆博和鲍比·波蒂斯交易至迈阿密热火，换回了泰勒·希罗、克莱尔·韦尔、小海梅·哈克斯以及未来选秀权。 10月23日，奇才继续坐镇主场，对阵多伦多猛龙。猛龙上赛季在季后赛首轮与克利夫兰骑士鏖战七场后遗憾出局。不过，由于快船队相关调查导致交易暂缓，猛龙目前还不确定科怀·伦纳德下赛季是否会在阵中。 10月24日，奇才将迎来赛季首个客场之旅，挑战芝加哥公牛。公牛上赛季排名东部第12。这场对决的最大看点无疑是状元秀AJ·迪班萨与公牛在第四顺位选中的凯莱布·威尔逊之间的正面交锋。 10月26日，奇才将前往夏洛特挑战黄蜂。黄蜂上赛季在东部附加赛中出局，休赛期先后在独立交易中送走了拉梅洛·鲍尔和迈尔斯·布里奇斯。 奇才上赛季以17胜65负的战绩创下全联盟最差纪录，但新赛季他们承载着更高的期望。多年的摆烂终于换来状元签，而这份赛程给了他们一个重新证明自己的契机。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814053057051928_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

奇才17胜65负后抽中状元签 新赛季前4战3遇弱旅

达拉斯独行侠球迷期待已久的时刻终于有了明确时间表。据知情人士透露，凯里·欧文最早将于10月21日重返赛场——届时独行侠将在常规赛揭幕战中客场挑战休斯敦火箭。 欧文上一次代表独行侠出战还要追溯到2025年3月3日，那场比赛中他不幸遭遇左膝前交叉韧带撕裂。此后整个赛季，欧文一直处于恢复期，而缺少了这位全明星后卫的独行侠也经历了一个噩梦般的赛季，最终仅交出26胜56负的成绩单。 如果欧文能在10月21日如期登场——目前所有迹象都表明他已完全康复——那么他两次为独行侠出战之间将间隔超过19个月。上赛季，独行侠的进攻效率排在联盟第27位（每百回合得分），球队极度怀念欧文持球时创造机会的能力。 今年5月出任独行侠总裁的马赛·乌吉里表示，他对欧文与年度最佳新秀库珀·弗拉格并肩作战抱有"极大的好奇心"。独行侠球迷同样如此，他们将在两个多月后首次见证这对组合的化学反应。 以下是关于独行侠2026-27赛季常规赛赛程的其他要点： 独行侠没有循序渐进的余地。从10月开始，他们就将被直接扔进深水区。赛季前六场比赛——客场对火箭、客场对步行者、主场对马刺、客场对热火、主场对雷霆、主场对火箭——对手全部是实力强劲的球队。 其中，独行侠在10月将两度遭遇火箭，而火箭在过去两个赛季均取得了52胜的战绩。步行者虽然上赛季表现不佳，但泰瑞斯·哈利伯顿在因右跟腱撕裂缺席整个赛季后应当回归阵容。马刺、热火和雷霆同样在新赛季抱有争冠雄心。 独行侠上赛季以2胜7负开局，最终以落后五成胜率30个胜场的惨淡战绩收官。本赛季他们必须更快进入状态，而这对一支拥有大量新面孔的球队来说并不容易。独行侠还迎来了新任主教练达斯蒂·梅——他从密歇根大学转投NBA，此外球队还有两……<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814053148008664_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

欧文时隔19个月复出首秀定档，独行侠能否摆脱26胜56负泥潭

多伦多猛龙的新赛季赛程已经公布，但围绕着科怀·伦纳德的交易风波，让这份赛程表的焦点远比平时更加扑朔迷离。我们不知道伦纳德最终会不会为猛龙出战，甚至不知道他是否会出现在赛季揭幕战中，但我们可以确定的是——猛龙要面对哪些对手。这就是2026年夏天的现实：伦纳德、Aspiration公司以及洛杉矶快船之间的纠葛仍在发酵，交易被无限期搁置，猛龙的新赛季前景因此蒙上了一层厚厚的迷雾。而在这份周四下午官宣的常规赛赛程中，猛龙与快船的两场对决无疑成了所有人注视的焦点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814053030073155_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 依照赛程安排，两队将在11月2日于洛杉矶交手，随后在明年1月1日移师多伦多进行第二战。问题是，届时NBA总裁亚当·萧华会到场观战吗？沃奇尔·利普顿·罗森与卡茨律师事务所的合伙人会出现吗？伦纳德的叔叔丹尼斯又会坐在哪一边？更让人意外的是，联盟居然没有把这两场潜在的“大戏”列入美国全国直播的转播计划——这或许比交易本身更难让人理解。当然，赛程表上每个对手至少要打两场，41场主场、41场客场是固定结构，但真正有意思的是那些细节。比如，猛龙至今仍未宣布凯尔·洛瑞的球衣退役仪式将在哪个夜晚举行。考虑到洛瑞对这支球队的意义，这种“悬而未决”本身就是个话题。回顾上个赛季，开局的状态往往会为整支球队定下基调。猛龙在前19场比赛中打出了14胜5负的出色战绩，而剩余赛程的胜率则勉强维持在五成。那波强势开局不仅为他们在排名上提供了宝贵的缓冲，更重要的是让球队建立起了一种自信。今年的猛龙在赛季第一个月有11个主场和10个客场，其中7场对手大概率无缘季后赛：两次面对华盛顿奇才和密尔沃基雄鹿，单场对决芝加哥公牛、孟菲斯灰熊和布鲁克林篮网。此外，他们在主场还有两个“棒球系列”般的背靠背安排，例如10月28日起对阵奥兰多魔术的两连战。所以，当新赛季真的开始时，猛龙究竟会以怎样的面貌出现？是带着交易疑云的动荡，还是靠着赛程先机的稳定？一切尚未可知，但有一点可以肯定：只要伦纳德的去向不明，猛龙的每一场比赛——尤其是那两场快船对决——都会引人注目，哪怕电视台不这么想。

2026-27猛龙赛程揭晓：与快船两战成焦点，NBA却拒绝全美直播

旧金山讯 —— 即便金州勇士的赛场表现不再令人期待，斯蒂芬·库里的号召力依然是电视转播的收视保证。周四，NBA公布完整赛程，勇士队凭借库里的球星魅力，共获得28次全美电视直播安排，再度印证了这一点。新赛季，联盟电视合作伙伴依旧押注库里能够吸引观众目光，尽管勇士在球场上的竞争力已不被看好。 勇士的常规赛揭幕战将于10月21日打响，地点和对手与去年如出一辙——在Crypto.com球馆对阵卢卡·东契奇领衔的洛杉矶湖人。不过，此次交锋背景已大不相同：湖人阵容中不再有勒布朗·詹姆斯，而勇士也将因吉米·巴特勒仍在ACL伤病康复中而缺阵。 勇士与詹姆斯及其新东家费城76人的首次碰面，被安排在3月24日（旧金山主场），双方还将于3月31日转战费城再战一场，一周内两度交手。联盟赛程编排者只能寄望两位未来名人堂成员届时保持健康，为焦点战增添成色。 此外，勇士将连续第14年亮相圣诞大战，主场迎战尼古拉·约基奇率领的丹佛掘金。而在NBA杯赛中，最受瞩目的当属11月13日对阵维克托·文班亚马和圣安东尼奥马刺的比赛。上赛季，库里在圣安东尼奥打出了个人最出色的两场比赛，背靠背合砍95分，击败了后来率马刺闯入2026年总决赛的文班亚马。 这正是勇士如今所能呈现的怀旧卖点。在整体缺乏看点的赛程中，38岁的库里魔力终究有限。他上赛季仅出战43场，新赛季的状态仍是未知数。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814050027000772_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

勇士28次全美直播 战绩看衰仍靠库里吸睛

2026-27赛季NBA完整赛程正式出炉。这并非一份普通的赛程表——从圣诞大战到NBA杯对阵，再到30支球队的82场常规赛全貌，联盟用四个月时间逐步揭晓了全部答案。这个联盟历史上第81个赛季，将于10月20日拉开大幕，常规赛持续至明年4月11日。 卫冕冠军纽约尼克斯将在揭幕夜于麦迪逊广场花园领取总冠军戒指并升起冠军旗帜，对手是勒布朗·詹姆斯领衔的费城76人。但一个出人意料的转折是——这场比赛并非新赛季的真正首战。 以下是赛程公布后的几个关键看点： 随着完整赛程落地，2026-27赛季的轮廓变得愈发清晰。哪些球队从这份赛程中获利，哪些球队遭遇艰难开局，值得逐一审视。 *注：由于NBA杯赛制影响，每支球队目前锁定80场比赛，剩余2场需根据小组赛战绩另行确定。 勒布朗·詹姆斯此前在自由市场做出震撼决定，与费城76人签下合约。这标志着他自2018年以来首次重返东部赛区，同时告别了家人生活近十年的洛杉矶。 在正式对外宣布加盟76人之前，詹姆斯曾谈到这一决定中家庭因素的影响。 “我有一个快22岁的儿子，他现在是我的前队友，这太有趣了，”詹姆斯提到湖人后卫布朗尼时笑着说，“我还有一个19岁的儿子（布莱斯），在亚利桑那大学读书。但最让我牵挂的是快12岁的女儿（朱莉），篮球让我总是缺席她的成长。 “我把她拉到一边，对她说：‘宝贝，妈妈想让你知道，我不想你从别人嘴里听到这个消息——爸爸下赛季不会再为湖人打球了，我会去别的球队。’”詹姆斯回忆道，“‘我不会一直待在家里了。你现在不必给我答案，可以回去想想，或者写下来告诉我。我只是想让你知道——’”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814050021069333_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

勒布朗改投76人，揭幕战竟非卫冕冠军首秀

2026-27赛季将是密尔沃基雄鹿队一个新时代的开端。 随着扬尼斯·阿德托昆博转投迈阿密热火，雄鹿将在新任主教练泰勒·詹金斯的带领下，以一套重新打造的阵容打出不同风格的篮球。上赛季的部分球员仍留在队中，但通过阿德托昆博交易获得的新援，加上球队十年来首次拥有的两个乐透签，雄鹿新赛季的场上阵容将充满变数和看点。 以下是雄鹿2026-27赛季赛程中最大的三个看点： **全国直播场次急剧缩水** 2021-22赛季，即雄鹿夺冠后的那个赛季，球队的全国曝光度达到巅峰，82场常规赛中有25场由全国电视台直播。2019至2023年间，雄鹿每个赛季的全国直播场次稳定在22至25场之间。但过去三个赛季，这种关注度持续下滑。 2023-24赛季，雄鹿的全国直播场次为19场；2024-25赛季降至17场；上个赛季进一步缩水至13场。而在新赛季，雄鹿仅剩下2场全国直播，且对手都是阿德托昆博的新东家迈阿密热火。这一数字与NBA全国直播场次最少的球队并列。 全国直播场次减少并不令人意外，毕竟雄鹿通过交易送走阿德托昆博后，失去了大部分球星号召力。但场次少到如此地步，说明球队在全国范围内的预期较低，也反映出雄鹿身处NBA最小球市之一的现实处境。 **地方转播迎来31年来首次全覆盖** 虽然雄鹿在全国电视上的亮相频率大幅降低，但球队将在新赛季迎来一个里程碑式的变化——所有非全国直播的比赛将通过密尔沃基本地的MY 24频道及全州多家附属电视台播出。这是雄鹿31年来首次恢复整个赛季的无线电视转播。 **字母哥离队后球队定位转变** 阿德托昆博离队后，雄鹿从过去几年的争冠梯队退居重建行列。新教练、新阵容、新选秀资产，意味着球队的比赛风格将与以往截然不同。相比此前围绕超级巨星建队的模式，新赛季雄鹿将更依赖整体配合和年轻球员的成长，球队的面貌也会随着赛季推进不断调整。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814050016060327_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

雄鹿全国直播从25场跌至2场，字母哥离队后时代开启

2026-27赛季的纽约尼克斯，即将踏上卫冕之路。本周四，NBA官方正式公布了新赛季全部球队的赛程，尼克斯的卫冕赛程也随之浮出水面。作为上赛季的总冠军和NBA杯冠军，尼克斯将在新赛季迎来双重卫冕的挑战。 揭幕战被安排在10月20日，尼克斯将在主场麦迪逊广场花园迎战阵容焕然一新的费城76人队。而到了10月30日，NBA杯小组赛开打，尼克斯的对手依然是76人队。尼克斯有望成为自季中锦标赛设立以来，首支连续两年夺冠的球队。 根据赛程安排，尼克斯新赛季共有13次背靠背比赛，这一数字在全联盟中相对较少，没有球队背靠背次数超过16次。相比上赛季的14次背靠背，新赛季减少了一次，这对球员的体能无疑是件好事。上赛季尼克斯在背靠背的第二晚取得了8胜6负的战绩，表现出不错的韧性。 然而，12月将是尼克斯的艰难月份。他们至少要在客场打9场比赛，是整个赛季旅行最繁忙的时段。12月初，球队就将连续客场挑战公牛和雄鹿；月末还要飞往犹他和菲尼克斯。期间，他们还要辗转休斯顿、新奥尔良和迈阿密，奔波于全美各地。如果尼克斯在NBA杯中走得更远，赛程压力还会进一步增加。 不过，联盟也在赛程中为尼克斯安排了一些休息机会。新赛季有13次预定的休息日，有助于球队在漫长的常规赛中调整状态。对于志在卫冕的尼克斯而言，如何合理分配体能、应对密集赛程，将是新赛季的重要课题。球迷们已经可以开始规划前往麦迪逊广场花园观赛的行程了，而球队上下也将为这场漫长的卫冕之旅做好准备。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260814050010081438_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

乌度卡：狄龙为我们带来坚韧特质和心态的转变 他是领军人物

乌度卡：狄龙为我们带来坚韧特质和心态的转变他是领军人物